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春季育儿指南  

2015-04-29 10:00:15|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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万物复苏、生机勃勃的春天来了,这个季节乍暖还寒,气温变化多端,幼儿抵抗力低,容易使病毒和细菌大量繁殖,导致幼儿呼吸道反复感染,如何有效预防呢?

一、家园配合,培养良好习惯。

    勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法,建议家长早晚可以用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始。室内要开窗通风,保持房间的空气流通,必要时可采取一些家庭消毒措施,幼儿床单勤洗勤晒,此外,家长在打扫卫生时,尽量避免尘土飞扬。

二、经常锻炼,增强幼儿体质。

    孩子在幼儿园每天都有户外活动时间,让幼儿得到足够的照射,充分呼吸空气,幼儿园还为幼儿安排多样化的体育锻炼,以提高幼儿自身的抵抗力。建议家长充分利用双休日和平时散步时间,进行亲子游戏活动,循序渐进地加大幼儿的运动量。同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间,注意早睡早起。

三、合理营养,科学膳食。

    幼儿正处在长身体的关键时期。家长一方面可以为幼儿准备多样化,色香味全的营养食谱,力求营养全面,保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素,满足幼儿的生长需要,另一方面,家园同步,家长在家要鼓励幼儿多吃新鲜水果和青菜、粗粮等,增强幼儿的抵抗力,粗纤维还可以疏通大肠,完成消化的最后一道工序。春季气候干燥,幼儿还应多喝水,活动量加大使幼儿体内缺少水份,多饮水有利于体内有毒物质的排出,有利于体内新陈代谢,减少患病的机率。

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